tanzen
fühl dich ganz, komm und tanz!
ein rhythmus, eine musik, ein inneres bild oder eine bewegung können rahmen, spielraum und inspiration sein für den tanz: manchmal fein schwingend, ruhig und kaum sichtbar, dann wieder kraftvoll in rhythmischer wiederholung oder raumgreifend beschwingt. tanzen befreit und ist ausdruck von lebensfreude.
eine tanzstunde alleine oder in der gruppe ist wie eine reise zu sich selbst.
du gehst durch den raum, schwingst dich in die musik ein und nimmst den rhythmus deiner eigenen bewegung wahr. der körper wird warm und die sinne öffnen sich: du tanzt.
der tanz wird leicht fliessend und musikalisch –
du entwickelst vitalität durch rhythmische bewegung im zusammenspiel mit der schwerkraft und dem widerstand des bodens.
der tanz wird kraftvoll, geerdet und dynamisch –
dein persönliches bewegungsrepertoire und deine kreativität wird spielerisch und behutsam erweitert.
die bewegungen werden vielfältiger und bewusster –
du differenzierst die bewegungsqualität im horchen auf das wechselspiel zwischen innen und aussen, zwischen der musik und meinen bewegungsangeboten die von aussen kommen und den ureigenen bewegungsimpulsen von innen.
der tanz wird authentisch und beseelt –
du verfeinerst dein körpergefühl und lernst spannung - entspannung bewusst auszubalancieren: der tonus harmonisiert sich wohltuend.
der körper wird geschmeidig, durchlässig und beweglich –
du lässt die bewegung ausklingen und spürst nach, was sich durch den tanz im körper bewegt oder verändert hat … und nimmst wahr was du noch brauchst um die reise abzuschliessen.
du fühlst dich ganz –
tanzmeditation – bewegungssensibilisierung
die feine sanfte art zu tanzen
sich von der meditativen musik berühren lassen
schritt für schritt - zeitlos in bewegung SEIN
langsam beschwingt, raumgeifend achtsam, lustvoll experimentierend
und gleichsam nach innen horchend, bei sich ankommen
freiheit in bewegung zulassen - tanzen
afrikanischer tanz – rhythmische bewegung
zu afrikanischer musik, tragenden rhythmen oder trommelklängen tanzen wie in afrika.
dieser tanz lässt den körper geschmeidig werden und koordiniert rhythmische bewegungen. in der wiederholung wird der tanz verinnerlicht und es entsteht raum für persönlichen ausdruck. die dabei frei werdenden energien bewirken eine kraftvolle, erdverbundene leichtigkeit im tanz.
rhythmus trägt und verleiht flügel
